Si nous voulons être en bonne santé et bien dans notre corps, il nous faut prendre soin de notre hygiène de vie. Beaucoup de choses influencent la qualité de l’air intérieur, nos produits cosmétiques et alimentaires, les produits d'entretien… Cet article vous donnera des conseils simples à suivre afin que vous puissiez améliorer votre qualité de vie.
Les aliments
Un régime équilibré est une étape clef pour profiter d'une meilleure santé. Il est important de varier son alimentation et de consommer des fruits et légumes frais tous les jours. Il est préférable d'essayer d'éviter ou de limiter certains aliments transformés chargés en sucres et graisses. Par ailleurs, il est conseillé de privilégier les produits biologiques si possible car cela permet de ne pas ingérer des produits chimiques et pesticides.
Les produits cosmétiques
Lorsque l'on choisit des produits cosmétiques, il faut penser à bien lire les étiquettes des produits et leurs composants. La plupart des produits contiennent de nombreux conservateurs qui peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé. Pour éviter cela, optez pour des produits bio qui sont sans produits chimiques. Vous pouvez aussi faire vos propres produits cosmétiques à base d'ingrédients naturels et écologiques.
L'air intérieur
Nous passons plus de 90 % du temps à l'intérieur, il est donc très important de veiller à ce que l'air intérieur soit pur et sain. Une façon simple de maintenir un bon air intérieur est d'utiliser des plantes dépolluantes telles que le lierre, le palmier parlour, le filodendron ou encore la fougère. Elles absorbent les polluants de l'air et libèrent de l'oxygène purifié. De plus, elles apportent une touche de verdure aux pièces !
Produits d'entretien
Une bonne hygiène est essentielle pour améliorer la qualité de l'air intérieur. Utilisez des produits d'entretien écologiques sans produits chimiques, surtout pour les surfaces alimentaires. Il existe des produits naturels, non toxiques qui sont bon marché et faciles à utiliser. Pensez également à laver vos draps, pyjamas et autres habits à 60 degrés, ceci permettra de tuer les acariens et d'améliorer la qualité de l'air intérieur.
Qu'est-ce-qu'une verrue plantaire ?
La verrue plantaire est une excroissance se formant sur la couche externe de la peau sur la plante du pied. Elle est souvent de petite taille, mais peut gêner la marche à cause de la pression du poids du corps. Voir le dossier >>
La parapharmacie
La parapharmacie correspond à l'ensemble des produits de soins et d'hygiènes qui peuvent être achetés sans ordonnance. La vente de tels produits peut être réalisée par n'importe quel commerce et aucun diplôme n'est exigé pour les vendeurs.
Lentilles de contact
Principales marque de lentiles de contacts en France : Johnson & Johnson, Ciba Vision, Cooper, Bausch & Lomb, AMO, Alcon.
Selon la prescription de votre ordonnance et de votre amétropie (myope, hypermétrope, astigmate ou presbyte), vous pourrez choisir parmi les plus grandes marques de lentilles souples, rigides, silicone hydrogel : Acuvue, Air Optix, Biofinity, Biomedics, Proclear, Purevision, Softlens, Avaire, Freshlook, Focus, Focus dailies, et choisir les solutions d'entretien : Oxysept, Optifree, Renu, Aosept, Totalcare, Complete, Concerto, Biuotrue, Boston.
Conseils pratiques pour les lentilles de contact
Médicaments en ligne
Les pharmacies en ligne étant hébergées à l’étranger, elles ne sont pas soumises à la législation française, et vous permettent donc d'acheter des médicaments en ligne. Il s'agit toutefois d'une opération interdite et punie par la loi.
Les tranquilisants
Le Xanax fait partie des familles des tranquillisants, il s'agit d'un anxiolytique. Son principe actif est l’alprazolam. Ce médicament traite les crises d’angoisses, l’anxiété sévère et peut être utilisé dans le cadre d’un sevrage alcoolique.
Les dysfonctionnements érectiles
Les symptômes des troubles de l’érection, ou appelée également dysfonction érectile, se traduit par une impossibilité d’érection du pénis.
Chez le dentiste
Santé et hygiène dentaire : ce qu’il faut savoir
https://www.perte2poids.fr : conseils pour le régime
Quel traitement d'air dans l'habitat ? Réponse dans ce site dédié à la qualité de l'air intérieur
https://calmement.com : maîtrise de soi et connaissance de son corps, les clés d'une bonne santé